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つかっている本、技法など、いろんな投票(アンケート)するところです。

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よく使う認知行動療法の技法は?

選択肢 投票
コラム法 37  
活動記録表 18  
エクスポージャー法 4  
ぐずぐず主義克服シート 3  
損得分析表 4  
垂直矢印技法 4  
問題解決技法 0  
自己教示法(対処の自己会話) 0  
リラクセーション法 2  
マインドフルネス 6  
その他 2  
  • 自己教示法 リラクセーション法 -- 2008-12-01 (月) 16:51:01

メインの認知療法本は?

選択肢 投票
『いやな気分よさようなら』 79  
『うつと不安の認知療法練習帳 』 16  
『性格は変えられない、それでも人生は変えられる』 13  
『フィーリングGoodハンドブック』 23  
『こころが晴れるノート』 16  
『どんなことがあっても自分をみじめにしないためには』 8  
『不安障害の認知行動療法(1)パニック障害と広場恐怖』 1  
『自信をもてないあなたへ』 3  
もう一度自分らしさに出会うための10日間 3  
『ACTをはじめる セルフヘルプのためのワークブック』 4  
『10 分間瞑想健康法』 0  
『自傷行為とつらい感情に悩む人のために』[0] 0  
弁証法行動療法ワークブック 1  
『不安な心の癒し方』 0  
『「うつ」を生かす』 0  
『心のつぶやきがあなたを変える』 1  
『子どものための認知療法練習帳』 0  
『子どもと若者のための認知行動療法ワークブック』 0  
『論理療法による3分間セラピー 』 2  
『不安障害の認知行動療法(3)強迫性障害とPTSD』 0  
『強迫性障害を自宅で治そう!』 0  
『強迫性障害からの脱出 』 0  
強迫性障害の治療ガイド 0  
パニック障害は治る[0] 0  
パニック障害―治療・ケアに役立つ実例集 0  
『不安障害の認知行動療法(2)社会恐怖』 1  
内気と不安を軽くする練習帳 0  
不安症を治す 0  
対人恐怖―社会不安障害 0  
『食べたい!でもやせたい  過食症の認知行動療法 』 0  
思いやりの人間関係スキル 0  
『うつを克服する10のステップ』 0  
『自分でできる認知行動療法 うつと不安の克服法』 1  
『自信がもてないあなたのための8つの認知行動療法レッスン』 0  
その他 12  
  • 『不安障害の認知行動療法(1)』 -- 2006-08-28 (月) 06:34:33
  • 不安障害の認知行動療法(2) -- 2010-07-03 (土) 20:07:51

おススメの認知療法本は? (複数回答してもかまいません)

選択肢 投票
『いやな気分よさようなら』 15  
『うつと不安の認知療法練習帳 』 2  
『性格は変えられない、それでも人生は変えられる』 2  
『フィーリングGoodハンドブック』 2  
『こころが晴れるノート』 4  
『どんなことがあっても自分をみじめにしないためには』 1  
『不安障害の認知行動療法(1)パニック障害と広場恐怖』 0  
『自信をもてないあなたへ』 3  
もう一度自分らしさに出会うための10日間 3  
『ACTをはじめる セルフヘルプのためのワークブック』 3  
『10 分間瞑想健康法』 0  
『自傷行為とつらい感情に悩む人のために』[0] 0  
弁証法行動療法ワークブック 1  
『不安な心の癒し方』 0  
『「うつ」を生かす』 0  
『心のつぶやきがあなたを変える』 1  
『子どものための認知療法練習帳』 0  
『子どもと若者のための認知行動療法ワークブック』 1  
『論理療法による3分間セラピー 』 1  
『不安障害の認知行動療法(3)強迫性障害とPTSD』 0  
『強迫性障害を自宅で治そう!』 0  
『強迫性障害からの脱出 』 0  
強迫性障害の治療ガイド 0  
パニック障害は治る[0] 0  
パニック障害―治療・ケアに役立つ実例集 0  
『不安障害の認知行動療法(2)社会恐怖』 1  
内気と不安を軽くする練習帳 0  
不安症を治す 0  
対人恐怖―社会不安障害 0  
『食べたい!でもやせたい  過食症の認知行動療法 』 0  
思いやりの人間関係スキル 0  
『うつを克服する10のステップ』 0  
『自分でできる認知行動療法 うつと不安の克服法』 0  
『自信がもてないあなたのための8つの認知行動療法レッスン』 0  
その他 0  

まとめウィキでよく使う情報はどのカテゴリですか?

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はじめに 0  
歪んだ認知とは 0  
FAQ 0  
参考図書 1  
参考図書2 0  
認知療法Tips 0  
認知療法Tips 2 0  
認知療法Tips 3 0  
認知療法Tips 4 1  
認知療法的名言集 2  
対人関係・アサーション 2  
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認知療法は何に効く?.すてきなケーススタディ 0  
中核的な思い込み(スキーマ) 1  
認知療法実施機関 0  
リンク集 1  
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