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つかっている本、技法など、いろんな投票（アンケート）するところです。

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よく使う認知行動療法の技法は？ †

自己教示法　リラクセーション法 -- 2008-12-01 (月) 16:51:01
統一プロトコル -- 2023-01-13 (金) 22:49:38

メインの認知療法本は？ †

選択肢	投票
『いやな気分よさようなら』	88
『うつと不安の認知療法練習帳』	16
『性格は変えられない、それでも人生は変えられる』	13
『フィーリングGoodハンドブック』	25
『こころが晴れるノート』	17
『どんなことがあっても自分をみじめにしないためには』	8
『不安障害の認知行動療法(1)パニック障害と広場恐怖』	1
『自信をもてないあなたへ』	3
もう一度自分らしさに出会うための10日間	3
『ＡＣＴをはじめる　セルフヘルプのためのワークブック』	4
『10 分間瞑想健康法』	0
『自傷行為とつらい感情に悩む人のために』[0]	0
弁証法行動療法ワークブック	1
『不安な心の癒し方』	0
『「うつ」を生かす』	0
『心のつぶやきがあなたを変える』	1
『子どものための認知療法練習帳』	0
『子どもと若者のための認知行動療法ワークブック』	0
『論理療法による3分間セラピー』	2
『不安障害の認知行動療法(3)強迫性障害とPTSD』	0
『強迫性障害を自宅で治そう!』	0
『強迫性障害からの脱出』	0
強迫性障害の治療ガイド	0
パニック障害は治る[0]	0
パニック障害―治療・ケアに役立つ実例集	0
『不安障害の認知行動療法(2)社会恐怖』	1
内気と不安を軽くする練習帳	0
不安症を治す	0
対人恐怖―社会不安障害	0
『食べたい!でもやせたい　過食症の認知行動療法』	0
思いやりの人間関係スキル	0
『うつを克服する10のステップ』	0
『自分でできる認知行動療法うつと不安の克服法』	1
『自信がもてないあなたのための８つの認知行動療法レッスン』	0
その他	13

『不安障害の認知行動療法(1)』 -- 2006-08-28 (月) 06:34:33
不安障害の認知行動療法(2) -- 2010-07-03 (土) 20:07:51

おススメの認知療法本は？（複数回答してもかまいません） †

選択肢	投票
『いやな気分よさようなら』	16
『うつと不安の認知療法練習帳』	2
『性格は変えられない、それでも人生は変えられる』	2
『フィーリングGoodハンドブック』	2
『こころが晴れるノート』	4
『どんなことがあっても自分をみじめにしないためには』	1
『不安障害の認知行動療法(1)パニック障害と広場恐怖』	0
『自信をもてないあなたへ』	3
もう一度自分らしさに出会うための10日間	3
『ＡＣＴをはじめる　セルフヘルプのためのワークブック』	3
『10 分間瞑想健康法』	0
『自傷行為とつらい感情に悩む人のために』[0]	0
弁証法行動療法ワークブック	1
『不安な心の癒し方』	0
『「うつ」を生かす』	0
『心のつぶやきがあなたを変える』	1
『子どものための認知療法練習帳』	0
『子どもと若者のための認知行動療法ワークブック』	1
『論理療法による3分間セラピー』	1
『不安障害の認知行動療法(3)強迫性障害とPTSD』	0
『強迫性障害を自宅で治そう!』	0
『強迫性障害からの脱出』	0
強迫性障害の治療ガイド	0
パニック障害は治る[0]	0
パニック障害―治療・ケアに役立つ実例集	0
『不安障害の認知行動療法(2)社会恐怖』	1
内気と不安を軽くする練習帳	0
不安症を治す	0
対人恐怖―社会不安障害	0
『食べたい!でもやせたい　過食症の認知行動療法』	0
思いやりの人間関係スキル	0
『うつを克服する10のステップ』	0
『自分でできる認知行動療法うつと不安の克服法』	0
『自信がもてないあなたのための８つの認知行動療法レッスン』	0
その他	0

まとめウィキでよく使う情報はどのカテゴリですか？ †

選択肢	投票
はじめに	0
歪んだ認知とは	0
FAQ	0
参考図書	1
参考図書２	0
認知療法Tips	0
認知療法Tips 2	0
認知療法Tips 3	0
認知療法Tips 4	1
認知療法的名言集	3
対人関係・アサーション	3
認知療法ＴＰＯ	0
認知療法は何に効く？.すてきなケーススタディ	0
中核的な思い込み（スキーマ）	1
認知療法実施機関	0
リンク集	1
備忘録	0

メニュー編集

選択肢	投票
コラム法	53
活動記録表	18
エクスポージャー法	5
ぐずぐず主義克服シート	3
損得分析表	4
垂直矢印技法	5
問題解決技法	0
自己教示法(対処の自己会話)	1
リラクセーション法	2
マインドフルネス	7
その他	3

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