ダイエット記録


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朝・夜の体重とその日食べた物の記録。

2007/10/22 (月)

ダイエット記録

朝:
おかかおにぎり、サラダ、鶏ササミ

昼:
焙煎ごまえびフィレオ、ポテト、チキンナゲット

夜:
サラダ、ちくわ、鶏ササミ

2007/10/21 (日)

ダイエット記録

朝:
ご飯、納豆、鶏の照り焼き、鯖のみそ焼き

昼:
プリン

夜:
マグロユッケ、オクラとチーズの串揚げ、一口揚げ餃子、刺身、塩焼きうどん

2007/10/20 (土)

ダイエット記録

朝:86.4kg/23.7%
麦ご飯、納豆、玉子焼き、焼き豆腐、味噌汁

昼:
まぐろご飯、若鶏の竜田揚げ、サラダ

夜:不明/不明 コース料理のため、詳細不明

2007/10/19 (金)

ダイエット記録

朝:86.4kg/23.5%
麦ご飯、納豆、サラダ、鶏ササミ

昼:
コロッケカレー、プリン

夜:87.0kg/23.0%
サラダ、豚しゃぶ、かにかま、鶏ササミ

2007/10/18 (木)

ダイエット記録

朝:86.6kg/23.8%
麦ご飯、たらこ、サラダ、鶏ササミ

昼:
海老野菜天丼、たぬきそば、ヨーグルト

夜:87.2kg/22.5%
サラダ、納豆、鶏ササミ

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