朝:86.7kg/24.4%
麦ご飯、納豆、炒り卵、ベーコン、トマト、レタス、味噌汁
昼:
ご飯、納豆、肉野菜炒め、ポテトサラダ、サーモンサラダ、味噌汁
夜:86.2kg/24.8%
ヨーグルト
2024.5 (read) [ダイエット記録/2007-10-13] |
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