2006年8月

2006年8月29日

• 大濠公園600×3(インターバル1分)
  • 2'00+1'58+1'59

2006年8月28日

• 大濠公園3km
  • 8'57+4'29

2006年8月24日

• 大濠公園1km×2
  • 3'38+3'27

2006年8月22日

• 大濠公園5.5kmジョグ
  • 10'03+9'55+7'18(1.5km)=27'17

2006年8月21日

• 大濠公園4kmビルドアップ
  • 4'27+4'22+4'09+3'51=16'50

2006年8月16日

• 大濠公園2kmビルドアップ
  • 4'34+3'43=8'17

2006年8月15日

• 大濠公園2週半ペース走
  • 10'01+9'54+4'59=24'55

2006年8月14日

• 大濠公園2週ペース走
  • 8'52+8'44=17'37