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2006年8月
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2006年8月29日
大濠公園600×3(インターバル1分)
2'00+1'58+1'59
2006年8月28日
大濠公園3km
8'57+4'29
2006年8月24日
大濠公園1km×2
3'38+3'27
2006年8月22日
大濠公園5.5kmジョグ
10'03+9'55+7'18(1.5km)=27'17
2006年8月21日
大濠公園4kmビルドアップ
4'27+4'22+4'09+3'51=16'50
2006年8月16日
大濠公園2kmビルドアップ
4'34+3'43=8'17
2006年8月15日
大濠公園2週半ペース走
10'01+9'54+4'59=24'55
2006年8月14日
大濠公園2週ペース走
8'52+8'44=17'37
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