ダイエット記録
朝:87.3kg/24.3% 麦ご飯、納豆、サラダ、鶏ササミ
昼: ご飯、ジャージャン豆腐、温泉玉子、味噌汁、ヨーグルト
夜:87.1kg/22.8% チンジャオロース
朝:88.1kg/24.5% 麦ご飯、納豆、サラダ、鶏ササミ
昼: モッツァレラチーズ入りビーフメンチカレー、プリン、ポテトサラダ
夜:87.7kg/22.9% サラダ、納豆、プリン
朝:89.0kg/24.3% 麦ご飯、納豆、サラダ、味噌汁
昼: 牛めし、玉子、豚汁
夜:88.7kg/23.0% 野菜炒め