かつぎ・腕取り


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かつぎ  

相手の腰に自分の腰を密着させる・親指を中にして持つ・膝で腰をとめて横に回る・頭で足を押す 逃げ方 腰が近いのはダメ→肩エビか横に腰を逃がす 足に体重をかける  入ってくる手を止める 持たれたら亀しかない https://www.youtube.com/watch?v=bZXyqeKh1BA&index=1&list=PLNPA6doHFQbDrl4GU3kdFi1-3T_aQfq2W

腕取り  

取れたら腹の下によせる・自分の肩で相手の肩甲骨に体重を寄せる・体は傾けない方がよい?・相手の足を延ばす・奥の肩にはプレッシャーをかけない・小刻みに焦らず https://www.youtube.com/watch?v=QkVrGRTogzE&index=10&list=PLNPA6doHFQbDrl4GU3kdFi1-3T_aQfq2W 逃げ方  まずは脇を締めること・両手で伸ばす・持たれてもねじりながら切る・腹の横に肘を持ってくる https://www.youtube.com/watch?v=D9ZS6RA84Tw&index=10&list=PLNPA6doHFQbDrl4GU3kdFi1-3T_aQfq2W#t=145.2637822