内面を見ること(Looking Inward)

ウパーシカー・チー・ナナヨン

内面を見ること †

• The Practice in Brief
  手早く言うとこういうこと
• An Hour's Meditation
  一時間の瞑想
• A Basic Order in Life
  生活の基本的な決まり
• Continuous Practice
  継続的実践
• Every In-and-Out Breath?
  入る息出る息ごとに
• Taking a Stance?
  ちょっと改まってみる
• The Details of Pain?
  痛みってものはどんなふう？
• Aware Right at Awareness?
  気付きに正しく気付く
• The Pure Present?
  純粋な今
• The Deceits of Knowing?
  知っているという欺瞞（思い上がり）
• Sabbe Dhamma Anatta?
  諸法無我
• Going Out Cold?
  寒くなった
• Reading the Heart?
  心を読むこと