病める者の生活

心の病気をわずらっている、あるいは「問題がある」と自負している人が、一人暮らしの参考にできるように、南野の体験を書いておきます。

対象読者として「健忘レベルで忘れっぽい」「朝どうしても起きられない」「家事をするためにその数倍の休憩が必要になる」「アパートを借りてみたけど、何をしていいかわからない」「きわめて優柔不断」「とにかく眠い」人を想定しています。

ぜんぶ

はじめに言っておきたいのは

「ストレスのない生活は、どんな家財より貴重」

暮らしを整えると病気の負担がましになる。

　はじめのころは、何をそろえていいかわからなかったので　生活用品が一切揃わなかった。

　「安物買いの銭失い」が怖かった記憶がある。　このため、あって当たり前のものがなく、一人暮らしの　醍醐味を味わうことができなかった。

　　後に音を上げて、100円ショップや家具店でいろいろそろえた。　銭失いになることはこわかったけど、生活は楽しい。

　どうせ、100円ものは捨ててしまってもいいし、　家具類は売ってしまえばいいだろう。

　　また、部屋の電気やスイッチの切り忘れが多い。

　これが怖かったので、暖房は湯たんぽにした。　手入れもあまりいらないし、放置しても危険ではない。

　夏は除湿器を使うようにした。水が一定量たまると、　自動的にスイッチが切れるからだ。

　朝もぎりぎりにならないと出発できない。　体調が悪いと、起きあがることもできなくなるが、休みの連絡を入れると元気になってしまう。

　これは、車を買ったときにだいぶ解決した。　（もっとも、その頃には休みの連絡も１回／月まで落ちていたが）

　　ＰＣをシャットダウンすることが不安で（いつ用があるかわからないため）眠れなかったりした。

　サーバを運営してる友達が、７日つけっぱなしだった話を聞いて、別につけっぱなしでもいいや、と気楽に寝られるようになった。

　これに半年ぐらいかけて気づいていくのが治療の過程。　すぐにできなくっても大丈夫だと思います。