セブロンの１日 †
06：00 起床 06：30 タワーをクランクアップ。ワッチ開始。 07：00 朝食 07：30〜12：00 午前のワッチ （途中 10：00 ママ手作りのおやつ） 12：00 昼食 12：30〜19：00 午後のワッチ （途中 15：00 ママ手作りのおやつ） 19：00 夕食 20：00〜22：00 夜のワッチ （途中 21：00 ママ手作りの夜食） 22：00 タワーのクランクダウン 22：30 オナニー 23：00 就寝
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