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石けんシャンプーとリン酢 †

石けんシャンプー・リン酢について †

石けんシャンプーとは、石けんで頭を洗うことです。
石けんシャンプー実践者の多くは、石けんのアルカリ性でキシキシしてしまう髪の手触りを改善するため、酸性（よく使われるのは少量の酢やクエン酸を溶かしたお湯）で中和します。
中和に使われる酸性の液体を俗にリン酢といいます。

石けんシャンプーを行う理由は様々ですが、一般的に売られているシャンプーなどが合わない人が、ジプシーの途中で石けんシャンプーというジャンルに出会って実践するというケースが最も多いように思われます。
他にも手作り界の住人が自作石けんの消費を目的として行ったり、エコロジーとかロハスとかを嗜好するひとがそれぞれの道理に当てはめて行ったりする場合が多いようです。

一般的に売られているシャンプーなどを使っていた人が石けんシャンプーに切り替えると、はじめの数ヶ月はよい効果は出づらく、むしろフケなどの逆効果とも思える変化があらわれることも多いようです。
しかしそういった場合でも、数ヶ月を乗り越えれば安定してくるといわれています（ただし、もちろん本当にその人にあわない方法や石けんであったという可能性もある）。
必ずしも石けんシャンプーこそが万人にとって最もよい頭の洗い方ではない、という点に注意が必要です。

石けんシャンプーの行い方 †

1. お湯で頭皮をよくすすぎ洗いする
2. 石けんを頭皮に軽くこすりつけてから、力を入れすぎたり爪を立てないように指の腹で頭皮を洗う
3. お湯でしっかりと流す
4. リン酢を頭にかけていく
5. お湯でしっかりと流す

2から3にかけては、気持ち素早く済ませたほうがいいようです。
お湯でのすすぎはしっかりと行いましょう。
特に3を怠ると、残った石けんカスがフケのようになったり、頭皮が荒れる原因になることがあるようです。

基本のリン酢作製法 †

材料

• 酢又はクエン酸
• お湯

作り方
お風呂場で石けんシャンプーを流したあと、湯桶にお湯をはります。
お湯に、少量の酢又はクエン酸をいれ、溶かします。
酢の場合はペットボトルのフタ1杯分やおちょこ1杯分など、酢の匂いが残りすぎない程度の少量をいれるのが一般的なようです。
クエン酸の場合は、100倍程度に薄めるべきのようです。