ダーツ - くまちめメモ

◎ポール・リムのダーツ10原則！

①A点・B点・C点の理論…セットアップ→テイクバック→そしてスロー。
②フィニッシュ…フォロースルーを、中途半端に止めない。
③フィニッシュは手のひらが下を向いた状態になるようにする。
④スタンスは、前に出しているほうの足により多くウェイトを載せた状態でとる。
⑤体を安定させてよくバランスをとる。
⑥ダーツを投げるのに肩を使わない。
⑦セットアップの体勢は常に同じようにする。
⑧ダーツが狙った位置よりも上下左右に飛んでいってしまう理由を理解する。そしてそれを修正できるようにする。
⑨1本目から3本目まで、常に同じタイミングで投げること。そしてターゲットから目を離さないこと。
ダーツが放たれた後でも目線を逸らしてはいけません。
⑩重要！！！マッスルメモリー練習の習慣付け。
時間があるときにいつでもする。ダーツを投げずにストロークをする。
第1回で紹介した、腕を体の脇につけたまま手を上下にストロークさせるあの動きのようにです。
やればやるほど、ダーツを投げるのが楽になっていくのが実感できるでしょう。

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